保健品都有什么

保健品是指通过补充营养成分、调节生理机能或增强免疫力等方式，帮助人们维持和改善健康状态的产品。常见的保健品种类包括：

1、维生素类：如维生素C、维生素D、复合维生素等，用于补充人体所需的各种维生素。

2、矿物质类：如钙片、铁剂、锌片等，用于补充人体所需的矿物质。

3、蛋白质类：如蛋白粉、氨基酸制剂等，用于补充蛋白质和氨基酸，满足身体代谢和修复的需要。

4、植物提取物类：如人参、灵芝、银杏叶提取物等，用于提高免疫力、抗氧化和改善生理机能。

5、脂肪酸类：如鱼油、亚麻籽油等，用于补充不饱和脂肪酸，支持心脑血管健康。

6、益生菌类：如乳酸菌制剂、双歧杆菌制剂等，用于调节肠道微生态平衡，促进消化吸收。

7、抗氧化剂类：如辅酶Q10、维生素E、花青素等，用于中和自由基，延缓衰老过程。

8、特殊配方类：如针对特定人群设计的孕妇保健品、儿童成长保健品、老年人保健品等。

保健品不能替代药物治疗疾病，应根据个人健康状况和需求，在专业人员指导下合理使用。