武夷红茶的功效作用及禁忌是什么

武夷红茶具有抗氧化、促进心血管健康及提高免疫力的功效，但过量饮用可能导致失眠和胃部不适。

1.抗氧化作用：武夷红茶含有丰富的多酚类化合物，这些物质具有强大的抗氧化能力，有助于减少体内自由基对细胞的损伤，保护细胞健康。

2.促进心血管健康：研究表明，红茶中的黄酮类化合物可以帮助降低胆固醇水平，改善血液循环，从而有助于预防心血管疾病。

3.提高免疫力：红茶中的多酚和氨基酸能够增强人体的免疫功能，提高抵御病菌感染的能力。

禁忌方面需注意：

1.睡前不宜饮用：由于红茶含有咖啡因，饮用过量可能导致神经系统兴奋，影响睡眠质量。

2.胃部敏感者慎用：红茶的某些成分可能刺激胃黏膜，引起不适或加重胃部疾病症状。

适度饮用武夷红茶可享受其健康益处，但应避免过量以减少潜在的不良影响。