杨宁 副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.中脘穴:位于上腹部,前正中线上,当脐上4寸处。刺激此穴可以帮助调节胃肠功能,缓解胃部不适和消化问题。
2.天枢穴:位于腹部,平脐中,前正中线旁开2寸。此穴与大肠经相对应,能够有效缓解便秘和腹胀。
3.足三里穴:位于小腿前外侧,髌骨下缘下3寸的位置。这个穴位可以增强脾胃功能,促进消化液分泌,改善消化吸收能力。
4.内关穴:位于前臂内侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。此穴用于止呕、理气、镇静,有助于减轻恶心和呕吐。
选择合适的穴位并坚持刺激,可以在一定程度上缓解相关症状。建议结合个人体质以及具体情况选择合适的方法,若症状持续或严重,应及时就医以获得专业指导。
