武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.椰子水中含有丰富的电解质,如钾、钠和镁,有助于保持体内电解质平衡。每100毫升椰子水含约250毫克钾,适量摄入可以帮助维持心肌及神经功能。
2.椰子水具有低热量特性,每100毫升含约20千卡热量,适合儿童作为日常健康饮品。
3.椰子水还含有较少的糖分和纤维素,能够促进消化道健康。
虽然椰子水对身体健康有诸多益处,但对于近视这种屈光不正问题,其解决方案主要依赖于眼科治疗和正确的用眼习惯。合理饮食和良好的生活方式可以辅助眼部健康,但不能直接影响屈光度改变。