小腿上哪些穴位能舒筋活络

小腿上的几个穴位，如足三里、承山、阳陵泉等，通常被认为能够帮助舒筋活络，有助于缓解肌肉紧张和促进血液循环。

1.足三里：位于膝盖下方约四指宽的地方，是胃经的重要穴位。刺激此处可以增强消化系统功能，同时对下肢血液循环和肌肉疲劳有良好作用。

2.承山：位于小腿后侧，当小腿用力时腓肠肌下缘形成的尖角凹陷处。按摩或针灸承山穴常用于缓解小腿痉挛和疼痛。

3.阳陵泉：位于膝盖外侧下方胫骨小头前下方凹陷处，被视为胆经的重要穴位。刺激该穴位有助于改善下肢肌肉紧张，并支持腿部的灵活性和健康。

适度按揉以上穴位可以有效疏通经络，缓解肌肉疲劳和不适。在进行任何自我治疗之前，请确保采取安全和适当的方法，并在必要时咨询专业人士以获得更佳效果。