何首乌泡水能经常喝吗

何首乌泡水不适合经常饮用。何首乌属于中药材，分为生何首乌与制何首乌，二者均存在明确的肝损伤风险，未经中医辨证且无明确治疗需要时，长期以何首乌泡水代茶饮用缺乏安全性依据。

何首乌泡水需要了解的关键事实

1、肝损伤风险：国家药品监督管理局在2014年发布的药品不良反应信息通报中明确提示，口服何首乌及其成方制剂可能引起肝损伤，临床表现包括乏力、食欲减退、尿黄、皮肤巩膜黄染等，严重者可出现肝功能衰竭。该通报同时要求相关制剂在说明书中增加肝损伤风险警示。

2、生品与制品的差异：生何首乌与制何首乌均被列入肝损伤风险提示范围。制何首乌经炮制后毒性有所降低，但并不等于可以随意长期服用。中国药典对何首乌的用法用量有明确规定，制何首乌常用量为6至12克，生何首乌用量更小，且均需在医师指导下使用。

3、适用人群限制：肝功能不全者、有肝病史者、酒精性肝病者、孕妇、哺乳期女性及儿童，均不适合自行服用何首乌。即使肝功能正常者，长期连续服用也可能诱发药物性肝损伤。

4、使用时长与监测：临床使用何首乌类制剂时，通常建议在医师指导下短期使用，并定期监测肝功能。若出现乏力、恶心、尿色加深、皮肤发黄等表现，应立即停用并就医检查肝功能。将何首乌作为日常保健饮品长期饮用，不属于规范用法。

5、常见误区：部分人群认为何首乌可以乌发、补肾、抗衰老，因而长期泡水饮用。目前何首乌在这些方面的疗效证据有限，而其肝损伤风险已有明确监管通报，风险与获益并不匹配。

何首乌属于药品而非普通食品，是否使用、使用多久、使用多大剂量，均应由中医师或药师根据个体情况判断。以保健为目的长期泡水饮用，可能带来不可逆的肝损伤。

常见问题

会。国家药品监督管理局2014年通报明确指出，口服何首乌及其成方制剂可能引起肝损伤，长期或不当服用风险更高。

不可以。制何首乌虽经炮制，但仍存在肝损伤风险，需在医师指导下按疗程使用，不宜作为日常饮品长期饮用。

肝功能不全者、有肝病史者、孕妇、哺乳期女性、儿童及酒精性肝病者不宜服用，其他人也需经中医辨证后使用。

应立即停用并尽快就医，检查肝功能。若出现乏力、尿黄、皮肤发黄等表现，更需及时就诊，避免延误。

参考资料

[1] 国家药品监督管理局. 药品不良反应信息通报（第61期）——关注口服何首乌及其成方制剂引起的肝损伤风险. 2014.

[2] 国家药典委员会. 中华人民共和国药典（2020年版一部）. 中国医药科技出版社, 2020.

[3] 国家药品监督管理局. 关于修订何首乌及其成方制剂说明书的公告. 2014.