鲜奶炖桃胶有什么功效

鲜奶炖桃胶是一道营养丰富的甜品，其主要功效包括滋养肌肤、促进消化和增强免疫力。

1.滋养肌肤：桃胶富含植物多糖和氨基酸，这些成分有助于改善皮肤的水润度和弹性。它能够促进皮肤细胞的新陈代谢，帮助保持年轻光泽。

2.促进消化：鲜奶中含有丰富的蛋白质和乳糖，有助于肠胃蠕动，改善消化功能。同时，桃胶中的膳食纤维能增加肠道内益生菌的数量，有助于维持健康的肠道环境。

3.增强免疫力：鲜奶提供优质蛋白质和各种维生素，如维生素D和B族维生素，支持免疫系统功能。桃胶则含有多种活性物质，可以增强机体的抗病能力，提高抵抗力。

鲜奶炖桃胶是一道集美容、健康于一身的甜品，适量食用有利于身体的整体保健。