新鲜桑果能否用来泡水服用

1.桑果营养丰富，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、钙、铁等。这些营养成分对健康有益，有助于增强身体免疫力。

2.桑果中还含有抗氧化剂，如花青素和白藜芦醇，这些物质对减缓衰老和维护心血管健康具有一定的作用。

3.使用新鲜桑果泡水时，应先将其清洗干净，以去除表面可能存在的农药或杂质。建议用温水浸泡几分钟，再换清水冲洗。

4.泡水时，可以适量加入桑果，根据个人口味调整桑果数量，并且可以加入适量蜂蜜调味。但应避免过量食用，以防引起胃肠不适。

5.对于某些人群，如孕妇、哺乳期女性以及患有特定疾病者，食用桑果应谨慎，最好在医生指导下进行。

泡水饮用桑果虽然是安全的，但仍需适量避免过量，从而享受其带来的健康益处。