王萍 副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.营养成分:新疆吊干杏富含维生素A、维生素C及纤维素,这些营养素有助于增强免疫力和促进消化系统健康。
2.水分含量:即使是吊干杏,其仍保留了一定的水分,能为身体提供所需的水分,不容易导致体内热气积聚。
3.润肠作用:杏子的纤维含量较高,有助于改善便秘问题,这实际上对防止“上火”症状如口干、便秘等有所帮助。
4.适量食用:任何食物过量食用可能会引发不适,但适量食用吊干杏一般不会导致上火。建议每日摄入量保持在适量范围,如5-10颗,以避免因糖分摄入过多而产生其他健康问题。
通常情况下,适量食用新疆吊干杏不仅不会引起上火,还能带来营养上的益处。