侧睡久了为何手臂会感觉麻木

侧睡久了手臂会感觉麻木的主要原因是由于身体的重量压迫到了手臂上的神经和血管，从而导致血液循环受阻和神经传导受到影响。

1.体重压力作用：侧卧时，身躯的重量集中在下侧的手臂上，这种压力可能会压迫到桡神经、尺神经或正中神经。长时间的压迫会干扰神经信号的传递，导致手臂出现麻木、刺痛或无力感。

2.血流受限：同样的压力还会对手臂的血管产生压迫，导致该区域的血液循环不畅。当细胞无法获得足够的氧气和营养供应时，就会出现麻木感。这种情况在解除压力后，一般随着血流恢复正常而逐渐改善。

3.姿势固定：长时间保持一个姿势会影响肌肉和关节的柔韧性，进一步加剧对神经和血管的压迫。

4.睡眠状态影响：深度睡眠时，人体的自我调节能力降低，可能不会及时改变不良姿势，从而延长了压迫神经和血管的时间。

为避免手臂麻木，应尝试使用较柔软的枕头以减少压力，定期更换睡姿，必要时考虑佩戴护腕来减轻局部压力。如果麻木现象频繁或严重，建议咨询专业医师评估是否存在潜在健康问题。