武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.五个月大的婴儿主要营养来源仍然应该是母乳或配方奶。这一阶段的辅食引入主要是为了让婴儿适应不同质地和味道,而不是替代奶类作为主要的营养来源。建议每日保证婴儿摄入足量的母乳或配方奶,大约700毫升至950毫升。
2.适量提供水果泥,但应控制数量。水果可以促进维生素和纤维的摄入,但对婴儿而言,过多的糖分会影响其正常的饮食习惯。建议每次提供不超过50克的水果,并均匀分布于不同的进餐时间,不要一次性过量。
3.定时定量。建立固定的喂奶和进食时间表,可以帮助婴儿形成规律的饮食习惯。如果某次喂奶时婴儿表现得不感兴趣,可以稍作等待再尝试,但不要立即用水果替代。
4.奶与水果搭配。在喂奶前先少量喂食水果,然后进行常规的奶类喂养,以便逐步调整孩子的味觉偏好。
确保婴儿的主食仍然是奶制品,水果仅作为辅助补充食物,以保障全面的营养摄入。