袁宝玉 副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.蹲姿体位:在蹲下时,膝关节处于弯曲状态,这会对腿部尤其是大腿后侧和小腿的部分血管、神经产生一定的压迫,影响正常的血流和神经传导。
2.血液循环受阻:当下肢血管受到压迫时,血液回流至心脏的速度减慢,造成短暂性缺氧,这也是腿部出现麻木感的原因之一。
3.神经压迫:长时间保持蹲姿会对坐骨神经产生压迫,降低神经传递信号的效率,从而出现麻木或刺痛感。
4.时间因素:蹲厕时间过长会加重上述作用,通常超过十分钟就可能出现明显的麻木感。
为了避免这种情况,建议尽量缩短蹲厕时间,经常变换姿势,并适度活动腿部以促进血液循环。