保温杯中饮用绿茶有何不良影响

吕涛 副主任医师

江苏省人民医院 中医科

保温杯中饮用绿茶可能存在一些不良影响,主要包括以下几点:

1.维生素C流失:绿茶中的维生素C较为丰富,但在高温环境下容易被破坏。将绿茶置于保温杯中长时间保持高温,会加速维生素C的分解,减少其营养价值。

2.茶多酚氧化:绿茶富含茶多酚,这是一种具有抗氧化作用的物质。在高温条件下,茶多酚会被氧化,导致绿茶颜色变深、味道变苦,同时减少其健康益处。

3.重金属溶出:保温杯如果材质或工艺不佳,可能导致杯壁中的重金属渗入饮品中。尽管这属于极端情况,但长期使用质量不合格的保温杯可能存在一定风险。

4.营养成分析出:长时间浸泡在高温水中的茶叶,其中的咖啡因、鞣酸等成分析出量增多,过量摄入这些物质可能对胃部产生刺激,影响消化功能。

为了最大程度地保留绿茶的营养和风味,建议使用玻璃杯或陶瓷杯,并避免长时间的高温浸泡。

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