桃子富含哪些营养成分

-碳水化合物：桃子含有约15克碳水化合物，其中约11克是自然产生的糖分。

-纤维素：每个中等大小的桃子中含有2克左右的纤维素，能促进消化和保持肠道健康。

-维生素C：桃子是一种富含维生素C的水果，每个中等大小的桃子中含有约6毫克的维生素C，可提供人体每日所需的10%的维生素C。

-胡萝卜素：桃子含有少量的β-胡萝卜素，这是一种强效的抗氧化剂，可帮助预防癌症和心血管疾病等多种疾病。

-钾：每个中等大小的桃子中含有约285毫克的钾，可维持正常心跳和肌肉功能。

-花青素：桃子含有花青素，这是一种天然色素，具有良好的抗氧化作用。

桃子是一种非常健康的水果，可以为身体提供多种重要的营养成分和健康益处。