姜撞奶的功效是什么

姜撞奶是一种传统的中式甜品，主要由牛奶和生姜汁制成。其功效主要体现在以下几个方面：

1.促进消化：生姜含有姜辣素，可以刺激胃液分泌，帮助食物更快更有效地消化。

2.暖胃驱寒：姜具有温热性质，常被用作传统中医中的一种药材，用来驱散体内的寒气，尤其适合在寒冷季节饮用。

3.缓解恶心：研究表明，生姜可以有效减轻由孕吐、晕车或其他原因引起的恶心症状。

4.增强免疫力：生姜富含抗氧化物质，可以帮助提高机体的免疫功能，抵御细菌和病毒感染。

5.补钙：牛奶是钙的重要来源，姜撞奶中的牛奶可以为身体提供丰富的钙，有益于骨骼健康。

尽管姜撞奶具有多种潜在的健康益处，但需注意适量食用，特别是对姜或乳糖不耐受者可能带来不适。