王尧 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.当身体缺乏食物和水时，会进入一种节能模式，以延长有限资源的使用时间。这种状态会使基础代谢率降低。
2.在禁食期间，身体会减少能量消耗，保护肌肉组织并减缓非必要生理活动。研究表明，短期禁食可以使代谢率降低约5%到20%。
3.长时间没有摄入液体可能导致脱水，而脱水会进一步影响代谢率，因为它会改变细胞功能和整体循环系统效率。
通过这些变化，身体在限制环境下尽量维持基本生存功能，这样的调节是为了延长生存时间。在极端情况下，这种适应可能对健康产生负面影响，需要谨慎对待。