武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水果含有丰富的维生素C。这种维生素对免疫功能非常重要,可以帮助身体抵抗感染。比如每100克橙子中含有53.2毫克的维生素C。
2.水果中的纤维素有助于维持肠道健康,促进消化系统的正常运作。例如,每100克苹果中约含有2.4克膳食纤维。
3.水分充足的水果,如西瓜和葡萄,能够帮助阳性患者保持水分补充,尤其是在发烧或出汗增多的情况下。
4.某些水果如蓝莓、草莓等含有抗氧化剂,可以通过减少炎症反应支持健康的免疫反应。
应避免过量食用含糖量较高的水果,以免影响血糖控制。对于那些患有特殊疾病或有特定饮食限制的阳性患者,建议在食用水果前咨询医疗专业人士以确保安全。保持均衡饮食和良好的生活习惯对促进康复至关重要。