史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.DHA是二十二碳六烯酸,是一种ω-3脂肪酸,对视网膜的正常功能至关重要。视网膜含有丰富的DHA,对于维持其结构和功能非常重要。
2.一些研究表明,摄入足够的DHA可以促进视网膜发育,保护视力不受损伤,从而有可能减缓近视的发展。具体数据表明,高水平的DHA摄入可能与较低的近视风险相关。
3.DHA的抗炎作用也能通过减少眼部炎症间接支持眼睛健康,降低因炎症导致的视力下降风险。
在合理的饮食计划中加入富含DHA的食物,如深海鱼类或经过提炼的补充剂,有助于维护视力健康,特别是在预防和延缓近视方面。
