武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.胆固醇含量高:甲鱼是高蛋白质的食品,但其胆固醇含量也较高。每100克甲鱼中大约含有50毫克的胆固醇。摄入过多胆固醇可能增加心血管疾病的风险,尤其是对已有高胆固醇或心脏病风险的人群。
2.寄生虫风险:甲鱼可能携带寄生虫,如华支睾吸虫。如果甲鱼未被彻底煮熟,食用者可能会感染寄生虫,导致消化系统疾病。
3.汞及其他污染物累积:甲鱼可能生活在被污染的水体中,这使其体内可能累积重金属如汞,以及其他有害化学物质。长期摄入这些污染物可能对人体健康造成损害。
4.过敏反应:甲鱼可能引发过敏反应,一些人可能对其蛋白质产生免疫反应,导致皮疹、瘙痒甚至更严重的过敏症状。
5.维生素A过量:甲鱼肝脏富含维生素A,过量摄入可能导致维生素A中毒,其症状包括头痛、恶心和视力模糊等。
为了降低风险,建议适量食用甲鱼,并确保甲鱼经过充分烹饪以消除潜在寄生虫和细菌。同时,选择来源可靠的甲鱼,以减少摄入环境污染物的风险。