哪种坚果具有养肝润肺的功效

病情分析：银杏果是一种具有养肝润肺功效的坚果。其丰富的营养成分使其在传统医学中被认为能够支持肝脏健康和润泽肺部。

1.银杏果富含多酚类化合物，这些物质具有抗氧化作用，有助于减少自由基对肝脏细胞的损伤，进而保护肝脏功能。

2.富含的脂肪酸和维生素E能够帮助滋润呼吸道黏膜，改善肺部干燥情况，具有润肺的作用。

3.其所含的矿物质如锌、镁等有助于增强免疫系统，进一步支持肝脏和肺部的健康。

银杏果在食用时应适量，因为过多摄入可能导致不良反应，同时个别对银杏过敏的人群应避免食用。