纯牛奶有什么营养呢

病情分析：纯牛奶是一种非常有营养的饮品，它含有以下营养成分：

1.蛋白质：牛奶中含有丰富的蛋白质，这是人体所需的重要营养素之一。蛋白质可以帮助维持身体的组织和肌肉，并支持免疫系统的健康。

2.钙：纯牛奶是一个优秀的钙来源，钙是骨骼健康所必需的。它还有助于心脏、神经和肌肉功能。

3.维生素D：牛奶通常fortified维生素D，维生素D可以促进身体对钙的吸收和利用，因此对于骨骼健康至关重要。

4.维生素B12：纯牛奶也是维生素B12的良好来源，这是一种关键的营养素，有助于维持神经系统和红细胞健康。

5.磷：除了钙外，纯牛奶还含有丰富的磷，这对于骨骼和牙齿健康同样重要。

总体而言，纯牛奶富含多种营养素，是一个健康饮品的选择。