沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.低血糖症是指血液中的葡萄糖水平过低,通常低于3.9毫摩尔/升(70毫克/分升)。当血糖水平过低时,会引起晕眩、出汗、心悸等症状。
2.在急性发作时,快速摄入15-20克简单糖类,例如一汤匙的蜂蜜、一杯果汁或几块硬糖,可以在15分钟内提升血糖水平,使症状得到缓解。
3.长期而言,仅通过吃糖不能根本解决问题。需要调整饮食结构,增加复杂碳水化合物和蛋白质的摄入,以维持稳定的血糖水平。例如,每日三餐外加两到三次小零食,可以防止血糖过度波动。
4.及时就医进行详细检查,由医疗专业人员确定潜在的病因,如胰岛素过多、某些药物作用或其他疾病。根据具体情况,可能需要调整药物剂量或治疗方案。
持续依赖糖类仅能应对临时情况,必须建立科学的饮食和生活习惯,并遵循医生建议进行必要的治疗和监控。