吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.揉天突穴:位于颈部前正中线,胸骨上窝中央。用食指和中指轻轻揉按此穴位,每次1-3分钟,有助于缓解喉咙不适。
2.按肺俞穴:位于背部,在第三胸椎棘突下旁开1.5寸处。用拇指或指关节按压此穴,力度适中,以局部有酸胀感为宜,每次1-2分钟,可以促进肺部健康。
3.推膻中穴:位于胸部前正中线上,两乳头连线中点。采用从上到下的推法,用手掌根部轻推,每次3-5分钟,帮助疏通经络,缓解胸闷。
4.摩腹部:用掌心在腹部顺时针方向打圈按摩,每次3-5分钟,此操作可辅助增强胃肠功能,提高机体抵抗力。
5.捏脊疗法:沿着孩子的脊椎两侧,从尾骨向上到颈部,双手拇指与食指相对,用捏提的方法进行,每次5-10遍,有助于增强体质。
建议在进行推拿时保持手法的轻柔和适度的压力,避免强烈刺激。在使用这些手法时,应注意观察儿童的反应,如出现不适或症状加重应立即停止,并寻求专业医生的指导。