魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.碳水化合物含量:桃子是一种富含碳水化合物的水果,每100克桃子大约含有10克碳水化合物。对于糖尿病患者,过量摄入碳水化合物可能导致血糖水平升高,因此需适量食用。
2.纤维和营养价值:桃子还含有膳食纤维、维生素C和多种抗氧化剂。这些成分可以帮助改善消化系统功能,并对整体健康有益。
3.血糖生成指数:桃子的血糖生成指数较低,这意味着其对血糖的影响相对温和。但这并不代表可以无限制食用,因为总糖分的摄入仍然影响血糖水平。
4.建议食用量:通常建议糖尿病患者一次食用半个中等大小的桃子,并结合其他低GI食物,以帮助平衡餐后血糖水平。
对白雪而言,适量食用桃子是可以的,但需注意与整个饮食计划协调,保持平衡饮食,并定期监测血糖以确保在安全范围内。
