不使用手机和电视为什么近视还会加重

病情分析：即使不使用手机和电视，近视仍可能加重，主要原因包括遗传因素、环境影响与生活习惯等多个方面。

1.遗传因素：遗传是近视发展的重要因素之一。如果父母一方或双方有近视历史，子女患近视的风险会显著增加。研究显示，父母双方均为近视时，子女患近视的概率可高达70%。

2.近距离用眼：长时间的近距离用眼活动，如阅读书籍、电子设备或从事精细工作，会导致眼部调节肌肉持续紧张，引发眼轴变长，从而加重近视。

3.户外活动不足：缺乏阳光照射被认为是近视加重的一个潜在因素。阳光中的紫外线能促进多巴胺的分泌，而多巴胺具有抑制眼轴增长的作用。每天至少应保证2小时的户外活动，以降低近视发展风险。

4.不良的读写姿势：不正确的坐姿和不良的读写习惯常导致眼睛疲劳，这也是促使近视加重的重要原因。保持适当的阅读距离和良好的照明条件有助于减缓近视进展。

5.营养不良：眼睛健康依赖于充足的营养摄入，维生素A、C、E以及矿物质如锌和硒对眼睛健康至关重要。营养不良可能影响眼球结构的正常发育，加速近视进程。

即便在不使用电子设备的情况下，其他因素仍然会导致近视加重。在日常生活中，应注意控制近距离用眼，增加户外活动，并关注饮食及用眼卫生。