薯片会致癌吗

2024-10-21
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刘宇飞副主任医师

江苏省肿瘤医院 肿瘤内科

病情分析:薯片含有一种叫做丙烯酰胺的化合物,长期大量摄入可能增加某些癌症的风险。

1.丙烯酰胺是在高温油炸或烘焙过程中形成的一种化学物质。研究表明,丙烯酰胺具有致癌性,动物实验中已发现其能引发多种类型的癌症。

2.国际癌症研究机构(IARC)将丙烯酰胺分类为“对人类可能致癌的物质”(2A类)。这意味着尽管目前无法完全确定该物质在人体内会导致癌症,但已有一定证据显示其存在这一风险。

3.薯片不仅含有丙烯酰胺,还富含脂肪和盐分。过量摄入高脂肪、高盐食品与肥胖、高血压及其他慢性病密切相关,而这些病症本身也可能增加癌症的风险。

4.适量食用薯片问题不大,但是长期、大量食用则可能带来健康隐患,尤其是儿童和青少年,更需要控制其摄入量。

保持均衡饮食,多摄取水果、蔬菜、全谷类食品,并减少高脂肪、高盐和高糖食物的摄入,有助于降低癌症和其他慢性疾病的风险。有必要谨慎选择加工食品,关注成分和营养标签。

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