沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.初潮通常标志着青春期中期阶段的开始,而这个阶段是身高快速增长的最后时期。在初潮后,很多女孩会经历一个相对较短的继续增高阶段。
2.在初潮后的两年内,大多数女生的身高增加将会逐渐趋于稳定。这段时间内平均增高幅度约为5至10厘米,不过也因个体差异有所不同。
3.遗传因素、营养状况以及运动习惯都会影响身高增长的程度。良好的饮食和适当的体育锻炼有助于确保达到最佳的身高潜力。
虽然每个人的情况不同,但通常在初潮后至完全成熟阶段之间,身高增长会逐步趋于平缓直至停止。