小米红枣粥有营养吗

病情分析：小米红枣粥是一种很营养的食物，以下是它的主要营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素、矿物质，其具体如下：

1.碳水化合物：小米红枣粥中含有丰富的碳水化合物，这是身体所需的主要能量来源。

2.蛋白质：小米和红枣都含有一定量的蛋白质，可以帮助身体修复和建立组织。

3.纤维素：小米红枣粥富含纤维素，有助于促进消化系统健康，调节肠道功能。

4.维生素：红枣含有丰富的维生素C和维生素E，小米则富含维生素B群和维生素E等。

5.矿物质：小米红枣粥还含有铁、钙、锌等矿物质，有助于补充身体所需的微量元素。

因此，小米红枣粥是一种很营养的食物，可以为身体提供必要的营养和能量。