芒果和榴莲能一起吃吗

病情分析：芒果和榴莲可以一起食用，但需注意适量。两者都是热带水果，且糖分较高，过量可能引起不适。

1.热量和糖分：芒果每100克热量约为60卡路里，含糖量为14克；榴莲每100克热量约为150卡路里，含糖量为27克。两者搭配食用时需控制量，以免摄入过多糖分和热量。

2.纤维素含量：芒果含有约1.6克的膳食纤维，榴莲则含有约3.8克。同食可能促进肠道蠕动，但过量可能导致腹胀或腹泻。

3.过敏风险：部分人对芒果或榴莲过敏，应在食用前确保不过敏。

4.饮食平衡：同时食用这两种水果需搭配其他低糖、低热量食物，保持饮食均衡。

适量食用芒果和榴莲不会引起问题，但需注意糖分和热量的摄入控制，保持饮食多样性。