武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.年龄段的营养需求:2岁以上的儿童需要多样化的饮食,以便获取他们成长所需的各种营养素,包括蛋白质、铁、钙、维生素A和D等。此时,孩子的营养主要应从固体食物中获得,而非仅靠奶粉。
2.牛奶的转变:通常建议在1岁以后,可以开始引入全脂牛奶作为饮食的一部分。在2岁半时,若身体健康、无乳糖不耐受或对牛奶过敏等问题,全脂牛奶可成为每日饮食的一部分,每天摄入约500毫升即可满足其钙和维生素D的需求。
3.营养均衡:对于2岁半的儿童,提供多种多样的食物,如谷物、水果、蔬菜、肉类、豆类等是重要的,这不仅帮助获得足够的营养,还能培养良好的饮食习惯。
4.特殊情况:如有特定的健康状况或医生建议,则可能需要使用特殊的配方奶粉。
这个年龄的儿童应该以多样化的饮食为主,确保其营养充分和全面。根据个体差异,如有必要,应咨询专业医疗人员以获得更合适的建议。