病情描述： 海带豆芽汤的营养怎么样呢
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、低热量：海带和豆芽都是低热量的食材，适合减肥或控制体重。
2、高纤维：海带和豆芽都是富含纤维的食物，能促进消化和排便。
3、维生素丰富：海带和豆芽含有丰富的维生素C、维生素B等，能够增强人体的免疫力和抗氧化能力。
4、矿物质丰富：海带和豆芽富含钙、铁、镁等矿物质，能够满足人体对这些元素的需求。