酥油有营养价值吗

2024-05-13
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:酥油,也叫做牦牛奶油、藏酥油或者是黄油茶,是藏区人民在平时生活中必不可少的调味品之一。酥油是从牦牛乳中提取出来的一种黄色脂肪质食品,营养成分十分丰富。

酥油富含脂肪和卡路里。虽然这些成分通常被认为是不健康的,但它们仍然是能量来源。在寒冷的高原地区,藏族人们需要摄入大量的脂肪和卡路里来维持身体的热量,而酥油正好满足了这一需求。

此外,酥油还含有丰富的蛋白质、维生素A、D、E、K、B2等多种营养成分。其中,维生素A对于维持视力和免疫系统健康非常重要,维生素D则有助于钙的吸收和骨骼健康。

总之,酥油虽然含有较高的脂肪和卡路里,但其营养价值非常丰富,特别是在高寒山区,它是不可或缺的营养来源之一。

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