味精加热后是否会增加致癌风险

2025-04-21
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刘宇飞副主任医师

江苏省肿瘤医院 肿瘤内科

病情分析:味精在正常烹饪温度下加热不会增加致癌风险。味精主要成分是谷氨酸钠,是一种常用的食品添加剂,被广泛用于提升食物的鲜味。

1.安全性研究:国际机构如世界卫生组织和联合国粮食及农业组织的食品添加剂联合专家委员会已对味精进行评估,认为在通常摄入量下是安全的。

2.化学性质:味精在高温下稳定,不易发生分解或产生有害物质。在常规烹饪过程中,例如炒菜或煮汤,温度通常在100℃到200℃之间,这个温度范围不会导致味精发生化学改变而产生致癌物质。

3.实验与证据:大量科学研究未发现味精与癌症之间存在关联。日常使用味精调味时,无需担心其导致癌症风险。

味精在日常烹饪中是安全的,不会因为加热而增加致癌风险。应注意饮食均衡,避免过量摄入任何食品添加剂,以维护整体健康。

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