猕猴桃有什么营养功效

病情分析：猕猴桃是一种营养丰富的水果，它主要有维生素C、膳食纤维、钾、叶酸等这些营养功效：

1.维生素C：猕猴桃是一种天然的维生素C来源，比橙子含有更多的维生素C。维生素C可以增强免疫系统、促进伤口愈合、提高抗氧化能力等。

2.膳食纤维:猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，有助于消化和排便，降低血脂和血糖水平，预防肥胖和心血管疾病。

3.钾：猕猴桃富含钾，有助于控制血压，维持心脏健康，促进肌肉和神经功能。

4.叶酸：猕猴桃中含有叶酸，有助于胎儿发育，预防神经管缺陷。

5.其他营养物质。猕猴桃还含有铁、钙、镁、维生素K等其他营养物质，对身体健康也有很多好处。

总之，猕猴桃是一种非常营养的水果，食用它有助于保持健康和预防疾病。