猕猴桃黄瓜饮的营养是什么

病情分析：猕猴桃黄瓜饮是一种混合饮料，通常由猕猴桃、黄瓜、柠檬汁和蜂蜜等材料制成。这种饮料非常营养丰富，可以提供多种重要的维生素和矿物质，如下所示：

-猕猴桃：猕猴桃含有大量的维生素C，每100g猕猴桃中就含有约90mg的维生素C，还含有钾、纤维素和抗氧化剂等。维生素C有助于增强免疫系统功能，促进铁吸收，有助于预防感冒和其他疾病。

-黄瓜：黄瓜是一种低卡路里、高水分的蔬菜，含有大量的维生素K、硫化物化合物和抗氧化剂，黄瓜还含有许多对健康有益的营养物质，如镁、钾和维生素C等。

-柠檬汁：柠檬汁富含维生素C和柠檬酸，可以帮助消化，促进肝功能和增强免疫力。

-蜂蜜：蜂蜜是一种天然的甜味剂，含有许多对健康有益的营养物质，如维生素C、铁、钾和抗氧化剂等，蜂蜜还具有抗菌和抗炎作用，有助于治疗咳嗽和感冒等疾病。

2023-10-16