牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.乳糖不耐受:一些人对牛奶中的乳糖消化较差,导致腹胀、腹痛等不适感。这种情况下,可以尝试选择乳糖降低的牛奶或替代性植物奶,如豆奶或杏仁奶。
2.胃酸分泌增加:茶叶中含有咖啡因和茶多酚,可能会刺激胃酸分泌,导致胃部不适。饮用茶时,应避免空腹或在刚刚摄入大量乳制品后立即饮用,以减少这种刺激。
3.食物相互作用:奶制品和一些种类的茶(尤其是浓茶)同时饮用可能加重胃部负担,导致消化不良。建议间隔一段时间再饮用茶,或者尝试选择低咖啡因的茶饮料。
在出现胃部不适的情况下,可以通过补充水分、休息以及保持温暖来缓解症状。如果胃部不适持续或变得严重,需要寻求医疗帮助以排除其他潜在的健康问题。