内关穴的准确位置在哪

病情分析：内关穴位于前臂内侧，腕横纹上约两指宽处。该位置通常能找到一条明显的肌腱，内关穴则在这条肌腱的旁边。

1.内关穴的位置具体在掌面，手腕横纹向上量三指宽（大约2寸）的地方。对于成年人，这个距离大概是从手腕到手肘之间的1/4长度。

2.找到桡骨与尺骨之间，可以感觉到一条突出的腱即掌长肌腱，内关穴就在其外侧缘靠近尺侧腕屈肌腱的位置。

3.使用拇指按压这个区域时，如果感觉到酸胀感且有放射性疼痛，说明找到了正确的穴位。

内关穴常用于治疗心悸、失眠、恶心呕吐及头痛等症状。按摩或针灸内关穴时应注意力度适中，以避免过度刺激引起不适。