武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.鸡蛋来源于禽类,是由母鸡产下的卵,因此其来源明确与动物相关。
2.荤食包含肉类、鱼类、家禽和动物产品,如奶类和鸡蛋等。鸡蛋作为一种动物性产品,显然被归类为荤食。
3.在营养成分方面,鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素B12和胆固醇。这些营养素通常在动物性食品中较为丰富,也进一步支持了鸡蛋属于荤食的分类。
鸡蛋因其高营养价值常被推荐作为优质蛋白质来源,但从食物分类角度看,应将其归在荤食一类。