用烤箱做菜营养会流失吗

病情描述: 用烤箱做菜营养会流失吗

医生回答(1)

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:使用烤箱烹饪食物时,部分营养素可能会流失,这主要取决于所烹饪的菜肴和使用的烹饪方法。

高温烘烤通常会使一些脆性维生素流失,因此建议在烤之前将食材切成小块或切片,以便减少营养素损失,此外,如果使用低温长时间烘烤的方法,食物中的某些营养素可能会得到保留。

2023-10-16