菠萝皮比菠萝肉有营养吗

2024-05-09
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:菠萝是一种非常健康的水果,其果肉富含维生素C、锰和膳食纤维等营养成分。而菠萝皮虽然和果肉相比营养价值稍低,但仍然富含一些重要的营养物质。

据研究表明,菠萝皮含有丰富的酚类化合物和膳食纤维,具有抗氧化和降血糖的功效,可以帮助预防心血管疾病和糖尿病等疾病。此外,菠萝皮还含有一定量的溶解性膳食纤维,可以增加饱腹感,有助于控制体重。

因此,虽然菠萝皮的营养价值不如果肉那么高,但它仍然是一种健康的食品,可以作为整个菠萝的营养补充。不过,在食用菠萝皮时,需要注意将其去皮,并彻底清洗干净,以避免农药等有害物质的摄入。

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