武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.冰糖雪梨汁主要由雪梨和冰糖制成。雪梨富含维生素C、膳食纤维和天然糖分,能够为孕妇提供必要的营养,同时对缓解孕期便秘有一定作用。
2.冰糖能在调节血糖水平方面起到作用,但要注意控制摄入量,以免引起血糖波动。通常建议每日冰糖摄入量不超过20克。
3.喝冰糖雪梨汁时,应注意饮品的温度。过于冰凉的饮品可能会刺激胃肠道,引起不适,因此建议常温或稍微加热后饮用。
适量饮用冰糖雪梨汁对孕妇有益,但应根据自身情况适当调整,以确保安全与健康。