秋天吃酸性食物有啥好处

病情分析：秋季适当食用酸性食物有增加食欲、促进新陈代谢、补充维生素C、镇静安神的几个好处：

1.增强食欲：秋季气候干燥，酸性食物可以刺激唾液腺分泌，增加口腔分泌，从而促进消化道的消化吸收，提高食欲。

2.促进新陈代谢：酸性食物可以促进肝脏和胃肠道的正常运转，增强体内代谢功能，有助于排除体内多余废物和毒素，保持身体健康。

3.补充维生素C：许多酸性食物，如柑橘类水果、西红柿等都富含维生素C，可以有效地增强免疫力，预防感冒和流感等疾病。

4.镇静神经：秋季气候干燥，容易让人焦虑不安，食用一些酸性食物，如柚子、橙子、苹果等，可以镇静神经，缓解情绪。

总之，适当食用酸性食物可以帮助保持健康，但是也要注意量的控制，过量食用会损害健康。