武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.6个月大时,大多数婴儿已经准备好开始接受固体食物,此时可以尝试给他们喂一些水果泥。起初,推荐选择单一的水果种类,如香蕉、苹果或梨,因为它们容易消化且不易引起过敏。
2.可将水果洗净、去皮并蒸熟,然后捣烂成泥状,以便婴儿更容易吞咽。也可以使用婴儿食品加工器来制作更加细腻的果泥。
3.每次只引入一种新水果,并观察几天以确保没有过敏反应,如皮疹、腹泻或呕吐。一旦确认宝宝对某种水果不过敏,可以继续尝试新的水果。
4.在引入水果时,建议每天提供1至2勺水果泥,逐步增加量,视婴儿接受能力和需求而定。
5.避免在9个月之前给予柑橘类水果或多汁水果,因为这些水果可能会导致宝宝肠胃不适。
逐步引入水果有助于扩展宝宝的味觉体验,同时还提供了丰富的维生素和矿物质。在引入新食物的过程中,应密切观察宝宝的反应,确保其安全和健康。