鸡蛋卡路里是多少

1.鸡蛋的重量一般在50克左右，其中的卡路里主要来自于蛋白质和脂肪。

2.一个鸡蛋包含6克蛋白质，提供24卡路里。

3.蛋黄中的脂肪含量约为5克，产生约45卡路里。

4.碳水化合物含量很少，仅提供不到1卡路里。

鸡蛋不仅是优质蛋白质来源，还富含维生素和矿物质。适量食用对健康有益。