喝枸杞子泡水应该用热水吗

病情分析：饮用枸杞子泡水时，建议使用热水，以便更好地释放其有效成分。

1.枸杞子富含多种营养成分，包括维生素C、维生素A、铁及抗氧化剂等。使用热水可以帮助这些活性成分更充分地溶解在水中。

2.实验研究表明，温度较高的水能够加速枸杞子中多糖和其他水溶性物质的提取，提高营养成分的整体吸收率。

3.一般来说，60至80摄氏度的水温是比较适合的，这样既能有效提取营养成分，又不会破坏其中的活性物质。

虽然枸杞子有一定的保健作用，但不宜过量食用。适量饮用才能对健康有益。