驼奶钙片真的能增高身体吗

2024-12-28
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:驼奶钙片不能直接增高身体,但其含有的钙和其他营养成分可以促进骨骼健康,从而有助于正常的生长发育。

1.骨骼的主要组成部分是钙,约占骨骼重量的70%。及时补充足够的钙质对于维持骨骼强度和密度非常重要。儿童和青少年正处于生长发育的关键时期,钙的摄入对骨骼生长尤为重要。

2.驼奶钙片中除了钙,还可能含有维生素D等其他营养成分。维生素D帮助钙在肠道中的吸收,提高钙的利用效率。人体每日需要约800-1200毫克的钙以及400-800国际单位的维生素D来保持正常的骨骼健康。

3.随着年龄的增长,尤其是50岁以上的人群,骨质流失速度加快,骨骼变得脆弱,更容易发生骨折。适当补充钙和维生素D,可以减缓骨质流失,降低骨折风险。

驼奶钙片能够提供所需的钙和其他营养成分,有助于骨骼健康。要想真正促进身高增长,需要综合考虑多种因素,包括遗传、饮食、运动和睡眠等方面。

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