徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.缓解鼻塞:按摩迎香穴(位于鼻翼两侧)可以帮助减轻鼻塞症状。用食指轻轻按压并顺时针方向揉动,每次约1-2分钟。
2.改善头痛:合谷穴(位于手背虎口处)的刺激可能有助于缓解头痛。用拇指和食指捏住这个区域,并适度加压,每次大约1-3分钟。
3.咽喉不适:天突穴(位于胸骨上窝凹陷处)按摩或轻按可缓解喉咙疼痛和不适感,按压时保持轻柔,以避免刺激过度。
4.增强免疫力:足三里穴(位于小腿前外侧)常被用于提高免疫功能,用拇指按压此穴位,每次约1-3分钟。
按摩穴位只能辅助缓解部分症状,若感冒严重或持续不愈,应及时就医并遵循医嘱治疗。
