吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.合谷穴:位于手背,第一掌骨与第二掌骨之间,也就是大拇指和食指伸开后交汇处。可以通过按压或者揉搓合谷穴来缓解头痛、发热等感冒症状。按压时可以使用适中的压力,每次持续2-3分钟,每天可进行数次。
2.风池穴:位于颈部后侧,后脑下方的凹陷处,属胆经。刺激风池穴有助于缓解感冒引起的头晕、鼻塞以及颈部不适等症状。在施加压力时,可以用拇指轻轻按揉,每次2-3分钟,保持力度适中,同样每天可重复数次。
刺激这些穴位可以作为辅助治疗方法,但如果感冒症状严重或持续时间长,应及时就医。
