魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.正常体重范围基于身体质量指数进行计算。BMI是一个用于判断体重是否在健康范围内的指标,计算方法为体重(千克)除以身高(米)的平方。对于女性来说,18.5到24.9之间的BMI被认为是正常范围。
2.对于身高1.6米的女性:
BMI为18.5时,体重约为48公斤。该体重处于正常范围的下限。
BMI为24.9时,体重约为64公斤。此体重处于正常范围的上限。
3.在这个范围内,个体的理想体重可能会受到肌肉量、骨密度、遗传因素和生活方式等多种因素影响。在实际情况下,个体的最佳体重还应考虑其他健康指标和个人感受。
保持在此范围内有助于降低因超重或过轻而引起的健康风险,包括心血管疾病、糖尿病以及骨质疏松症等。