王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.青春期是指从儿童向成年过渡的阶段,通常女孩子在8至13岁之间开始这个过程。乳房发育和体毛增加是最早期的青春期特征之一。
2.在青春期初期,生长激素和性激素的分泌增加,会促进快速的骨骼生长,即所谓的“青春期生长突增”。这段时间内,大多数女孩每年可增长5至7厘米。
3.虽然初期生长迅速,但随着青春期的进行,雌激素水平上升,会逐渐导致骨骺(骨头末端的生长区域)闭合。一旦骨骺完全闭合,骨骼的纵向生长停止,意味着身高不再增长。
4.女孩通常在月经初潮后的2至3年达到她们的最终身高。这大约发生在16至18岁年龄段。
5.影响身高的因素包括遗传、营养、整体健康状况和生活习惯。确保饮食均衡、充足的睡眠和适量的运动,有助于最大限度地发挥身高潜力。
虽然青春期特征出现标志着生长的加速和即将到来的成熟,但其本身并不是影响最终身高的直接因素。保持健康的生活方式有助于支持自然生长过程。